武术课程目录一览表
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程氏原传八卦掌
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04京东程式八卦掌 奎恩凤演示
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2揉身十三式
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10下压腿.ts
11弓步压腿.ts
12前后伸展.ts
13后部拉伸.ts
1颈部拉伸.ts
2柔肩.ts
3拍肩抽腰.ts
4抵股.ts
5晃腰胯.ts
6塌腰胯.ts
7前后绕身.ts
8揉膝.ts
9起蹲.ts
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