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主页/【智晖学库全店会员】资料库1区/03【认知成长课】合集/08【爱你的T酱】走向“心智成熟”的30个实用心理训练/走向“心智成熟”的30个实用心理训练/

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1- 先导片.mp4
10-如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小孩？-1080P 高清-AVC.mp4
11-如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知、行为和情感？-1080P 高清-AVC.mp4
12 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
13 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4
14 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
15 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
16 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
17 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4
18-总在焦虑迷茫？如何用叙事疗法主动创造人生意义？-1080P 高清-AVC.mp4
19-没有天生的失败者，如何走出习得性无助？-1080P 高清-AVC.mp4
2- 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
20-如何找到自己的性格优势？& 积极心理学大师是怎么看待幸福的？-1080P 高清-AVC.mp4
21-毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么？-1080P 高清-AVC.mp4
22-心智五阶段-如何突破自己所在的心智阶段？-1080P 高清-AVC.mp4
23-如何遇见心理学最优体验——心流？-1080P 高清-AVC.mp4
24-心流4大条件：如何帮助自己爱上学习和工作，体验高度专注的极致快乐-1080P 高清-AVC.mp4
25-别让内耗感拖垮你，如何应对生命的无常，摆脱疲惫状态？-1080P 高清-AVC.mp4
26-燃烧殆尽了怎么办？每天几分钟，如何快速回血，动力满满？-1080P 高清-AVC.mp4
27-学会倾听，三观不同也能成为好朋友！-1080P 高清-AVC.mp4
28-如何有效安慰他人，增强共情力？-1080P 高清-AVC.mp4
29-深度对话：让普通关系越聊越亲密的冲突沟通法-1080P 高清-AVC.mp4
3- 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
30-极简情商修炼：最让人自由的成熟沟通方式-1080P 高清-AVC.mp4
31-原生家庭，如何影响着你的亲密关系？（依恋类型）-1080P 高清-AVC.mp4
31.T酱的心智成长课_慈心引导练习音频.MP3
32-关系中，如何疗愈自己的不安全依恋风格？-1080P 高清-AVC.mp4
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33-扔掉“脱单术”，如何选择真正适合自己的另一半？-1080P 高清-AVC.mp4
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5-图式疗法：读懂自己与他人的“性格缺陷”-1080P 高清-AVC.mp4
6-如何不让“性格缺陷”毁了你的所有人际关系？-1080P 高清-AVC.mp4
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8-情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重建“核心情绪自我”？-1080P 高清-AVC.mp4
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