-
-
“用重心去控制短球，而不是手”，张蔷教直板摆短技术动作要领.mp4
-
非常标准的直拍横打技术动作，业余爱好者来学习张蔷漂亮的出手.mp4
-
美女张蔷教你完美的利用直拍手腕的弧度去反手拧拉，业余非常实用.mp4
-
美女张蔷教直拍横打：相持比较稳定之后，可以在撞击中加一些摩擦.mp4
-
女乒直板横打代表人物张蔷，教您直拍横打技术技巧，句句都是干货.mp4
-
前国手张蔷教直板摆短：上到位，髋压在球台上的感觉，用重心去搓.mp4
-
前国手张蔷教直拍横打上旋：反手一个半圆画过去.mp4
-
前国手张蔷慢动作演示直板发下旋短球，帅！.mp4
-
去卸掉来球的力，直板名将张蔷教你搓接侧旋和勾手发球.mp4
-
想要发短，先练发转，掌握“寸劲”很重要，张蔷教如何发球短又转.mp4
-
业余球友常用的技术，张蔷分享搓球要领：抓住板，吃住球，不要弹.mp4
-
与其说摆短，不如说“搁短”，轻轻去控制，张蔷分享摆短技术经验.mp4
-
张蔷：一旦感觉相持稳定了，就可以在撞击中加上摩擦.mp4
-
张蔷：直板正手拉高吊弧圈一定要注意拍型.mp4
-
张蔷：直拍横打初学者要多加一些撞击.mp4
-
张蔷：直拍横打拍型越亮接触面越大，练习时宁愿出界也不要一直下网.mp4
-
张蔷：直拍横打退台之后要加大动作幅度.mp4
-
张蔷教发急长球：从上往下往侧一起往前顶，发完后一个垫步转过来.mp4
-
张蔷教直板反手拉下旋发力：脚、膝、踝关节一起踩住，左腿往前顶.mp4
-
张蔷教直板横打上旋球防守：首先要练好自身的“抗击打”能力！.mp4
-
张蔷教直板劈长技术：垫步调整，整体压住，借助惯性.mp4
-
张蔷教直板台内拧拉：重心上到位，前臂带动手腕突然性抓拍爆发！.mp4
-
张蔷教直拍横打核心力量传导：步法跟上，不要翻胯，肩膀放松.mp4
-
找好合力点，让球在拍上停留时间长一些，张蔷教如何把球发得更转.mp4
-
直板反手拉下旋的击球位置与拍型：接触拍面中部，拍型立一点.mp4
-
直板高手张蔷慢动作演示正手拉高吊弧圈球.mp4
-
直板美女张蔷教你正手拉球握拍方式：手指和手腕一定要“包”住球.mp4
-
直板美女张蔷教正手拉加转下旋球：拍型不要压得太低，击球点往下.mp4
-
直板美女张蔷教正手拉球核心力量传导：就像拉弹弓一样，啪！.mp4
-
直板美女张蔷教直拍横打握拍方式：大指压住，食指调节，正面对球.mp4
-
直板名将张蔷：拧拉时脚下的启动非常重要.mp4
-
直板名将张蔷：直板反手拧拉要充分利用手腕的优势.mp4
-
直板名将张蔷教反手拧转和不转球的技巧.mp4
-
直板名将张蔷教如何把球发拱：触球中上部，往前往上“拎”.mp4
-
直板名将张蔷慢动作演示正手拉下旋球，球友们边学习边欣赏.mp4
-
直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项：板抓实，重心保持压住.mp4
-
中国女子直板第一人，张蔷慢动作示范直板反手拧拉，帅！.mp4
-
抓过去，而不是弹出去，前国手张蔷分享直板摆短的拍型.mp4
-