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  • 004.【视频】2023.03.22 加餐督导-哥们老师答疑解惑.mp4
  • 005.【音频】2023.03.22 加餐督导-哥们老师答疑解惑.mp3
  • 006.【视频】2023.03.12 小玉教师 结课督导.mp4
  • 007.【音频】2023.03.11 小玉教师 结课督导.mp3
  • 008.体验练习12：原谅自己.mp3
  • 009.【视频】2023.03.08 第八课 勇敢走出来.mp4
  • 010.【音频】2023.03.08 第八课 勇敢走出来.mp3
  • 011.【视频】2023.03.01 第七课 化解自我批评与攻击.mp4
  • 012.【音频】2023.03.01 第七课 化解自我批评与攻击.mp3
  • 013.体验练习10：针对羞愧感的自我关怀话语.mp3
  • 014.【视频】2023.02.26 小玉老师 加餐督导：送给即将绽放的你.mp4
  • 015.【音频】2023.02.26 小玉老师 加餐督导：送给即将绽放的你.mp3
  • 016.【视频】2023.02.22 第六课 拥抱内心的阴影.mp4
  • 017.【音频】2023.02.22 第六课 拥抱内心的阴影.mp3
  • 018.体验练习9：对阴影部分的关怀.mp3
  • 019.体验练习8：针对羞愧感的关爱之友.mp3
  • 020.体验练习5：面对羞愧的自我关怀身体扫描.mp3
  • 021.【视频】2023.02.15 第五课 化解身体的羞愧.mp4
  • 022.【音频】2023.02.15 第五课 化解身体的羞愧.mp3
  • 023.【视频】2023.02.08 第四课 如何疗愈羞愧.mp4
  • 024.【音频】2023.02.08 第四课 如何疗愈羞愧.mp3
  • 025.【视频】2023.02.07 第四课 提前学习内容-亲子互动实验.mp4
  • 026.体验练习3：面对羞愧的即时自我关怀.mp3
  • 027.【视频】2023.02.01 第三课 羞愧时可以做什么.mp4
  • 028.【音频】2023.02.01 第三课 羞愧时可以做什么.mp3
  • 029.体验练习2：羞愧来自对爱的渴望.mp3
  • 030.【视频】2023-01-18 第二课 探索羞愧的根源.mp4
  • 031.【音频】2023.01.18 第二课 探索羞愧的根源.mp3
  • 032.体验练习1：对羞愧的自我关怀.mp3
  • 033.【视频】2023.01.11 第一课 深入认识羞愧和自我关怀.mp4
  • 034.【音频】2023.01.11 第一课 深入认识羞愧和自我关怀.mp3

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