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  • 第11课训练挺拔体态.mp4
  • 第12课口令引导静态跟练.mp4
  • 第13课口令引导动态跟练.mp4
  • 第14课口令串联简易练习.mp4
  • 第15课口令串联加强练习.mp4
  • 第16课瘦腹部精髓版总结.mp4
  • 第17课瘦腿部精髓版总结.mp4
  • 第18课瘦手臂后背精髓版总结.mp4
  • 第19课矫正下半身精髓版总结.mp4
  • 第1课经典瘦身体式分析.mp4
  • 第20课矫正上半身精髓版总结.mp4
  • 第2课口令引导静态跟练.mp4
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  • 第4课口令串联简易练习.mp4
  • 第5课口令串联强化联系.mp4
  • 第6课 改善腿型和端正骨盆.mp4
  • 第7课口令引导静态跟练.mp4
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  • 第9课口令串联简易版本.mp4
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