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  • 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4
  • 02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4
  • 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4
  • 04 图式疗法：读懂自己与他人的“性.mp4
  • 05 如何不让“性格缺陷”毁了你的所.mp4
  • 06 情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4
  • 07 情绪不耐受容易应激，如何用AEDP疗法重.mp4
  • 08 “缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不.mp4
  • 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4
  • 10 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4
  • 11 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4
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  • 13 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4
  • 14 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4
  • 15 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4
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