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  • 001.正念伸展4.mp4
  • 002.正念伸展3.mp4
  • 003.正念伸展2.mp4
  • 004.正念练习1：正念伸展.mp4
  • 006.正念行走.mp4
  • 007.10分钟正念呼吸.mp4
  • 008.20分钟正念静坐.mp4
  • 009.无捡择觉察.mp4
  • 010.无捡择觉察（少指导语版）.mp3
  • 011.30分钟身体扫描.mp4
  • 012.45分钟身体扫描.mp4
  • 013.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
  • 014.与困难共处.mp4
  • 015.慈心禅.mp4
  • 016.正念八段锦1-8段.mp4
  • 188.正念伸展1.mp4
  • 189.正念伸展2.mp4
  • 190.正念伸展3.mp4
  • 191.正念伸展4.mp4

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