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  • 02_2【真假富贵包区别】.mp4
  • 03_3【改善富贵包动作一】.mp4
  • 04_4【改善富贵包动作二】.mp4
  • 05_5【改善富贵包动作三】.mp4
  • 06_6【驼背和圆肩的区别】.mp4
  • 07_7【改善驼背动作一】.mp4
  • 08_8【改善驼背动作二】.mp4
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  • 10_10【假性斜方肌造成的圆肩讲解】.mp4
  • 11_11【抻拉放松胸小肌】.mp4
  • 12_12【改善假性斜方肌造成的圆肩动作一】.mp4
  • 13_13【改善假性斜方肌造成的圆肩动作二】.mp4
  • 14_14【改善假性斜方肌造成的圆肩动作三】.mp4
  • 15_15【肩胛骨向外造成的圆肩讲解】.mp4
  • 16_16【放松前锯肌工程】.mp4
  • 17_17【肩胛骨向外造成的圆肩动作一】.mp4
  • 18_18【肩胛骨向外造成的圆肩动作二】.mp4
  • 19_19【肩胛骨向外造成的圆肩动作三】.mp4
  • 20_20【异状肩胛骨讲解】.mp4
  • 21_21【改善异状肩胛骨动作一】.mp4
  • 22_22【改善异状肩胛骨动作二】.mp4
  • 23_23【改善异状肩胛骨动作三】.mp4
  • 24_24【详细讲解高低肩】.mp4
  • 25_25【改善肩胛骨上回旋导致的高低肩动作一】.mp4
  • 26_26【改善肩胛骨上回旋导致的高低肩动作二】.mp4
  • 27_27【改善肩胛骨上回旋导致的高低肩动作三】.mp4
  • 28_28【肩胛骨平移导致的高低肩讲解】.mp4
  • 29_29【改善肩胛骨平移导致的高低肩动作一】.mp4
  • 30_30【肩胛骨下回旋导致的高低肩讲解】.mp4
  • 31_31【改善肩胛骨下回旋导致的高低肩动作一】.mp4
  • 32_32【改善肩胛骨下回旋导致的高低肩动作二】.mp4
  • 33_33【肋骨外翻详情讲解】.mp4
  • 34_34【改善肋骨外翻动作一】.mp4
  • 35_35【改善肋骨外翻动作二】.mp4
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  • 37_37【下交叉综合症讲解】.mp4
  • 38_38【改善胯骨前倾状态动作一】.mp4
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  • 43_43【骨盆后仰状态讲解】.mp4
  • 44_44【改善骨盆后仰状态动作一】.mp4
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  • 48_48【X形腿和O型腿详情讲解】.mp4
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