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  • 1-1直播八段锦——预备式及前两段教学.mp4
  • 1.八段锦第一课：双手托天理三焦.mp4
  • 10.惊喜加播——清静经与静坐讲解.mp4
  • 11-1晚间直播——八段锦第五第六第七段教学.mp4
  • 11.八段锦第六课：背后七颠百病消.mp4
  • 12.八段锦录播第七课：攒拳怒目增气力.mp4
  • 13.晨练直播——八段锦前七段复习+初识动站桩.mp4
  • 14-1.八段锦1-7段带练答疑——揭开道门养生的奥秘.mp4
  • 14.站桩练习——“妙转太极桩”与“旋转乾坤桩”.mp4
  • 15.惊喜加播——清静经与太极拳养生智慧.mp4
  • 16.晚间直播.mp4
  • 17.八段锦第八课：双手攀足固肾腰.mp4
  • 18.晨练直播——八段锦全套带练+引气归元桩.mp4
  • 19-1.养正十三式带练（加速版）.mp4
  • 19.站桩练习——引气归元桩.mp4
  • 2.八段锦第二课：左右开弓似射雕.mp4
  • 20-1.结营直播.mp4
  • 20.站桩0-6全套带练视频.mp4
  • 21.返场直播.mp4
  • 22.自我修行的一场陪伴-李老师直播答疑.mp4
  • 3.晨练直播八段锦——前两段复习+站桩学习(1).mp4
  • 4.周站桩练习“吐故纳新桩”与“太极混元桩”.mp4
  • 5.八段锦第三课：调理脾胃需单举.mp4
  • 6-1晚间直播八段锦—第三第四第五段教学.mp4
  • 6.八段锦第四课：五劳七伤向后瞧.mp4
  • 7.八段锦第五课：摇头摆尾去心火.mp4
  • 8.晨练直播——八段锦前五段复习+站桩学习.mp4
  • 9.站桩练习——霸王举鼎桩.mp4

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