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  • 第二节：正念冥想--走进正念冥想，破解烦恼根源.mp4
  • 第六节：正念冥想--随时随地正念，增强自我能量.mp4
  • 第三节：正念冥想--启动身体感知，全然活在当下.mp4
  • 第四节：正念冥想--正念呼吸和行走.mp4
  • 第一节：正念冥想--为什么要学习正念.mp4

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