可定制资源,存到您自己网盘

信息加载中,请等待...

  • 10_30天训练计划-跟练课 - 10day-接杀球强化训练_1080p.mp4
  • 11_30天训练计划-跟练课 - 11day-发球及起跳练习_1080p.mp4
  • 12_30天训练计划-跟练课 - 12day-封网练习_1080p.mp4
  • 13_30天训练计划-跟练课 - 13day-封网手脚配合强化练习_1080p.mp4
  • 14_30天训练计划-跟练 - 14day-接杀球强化训练_1080p.mp4
  • 15_30天训练计划-跟练 - 15day-封网手脚配合强化练习_1080p.mp4
  • 16_30天训练计划-跟练 - 16day-控球手法练习_1080p.mp4
  • 17_30天训练计划-跟练 - 17day-反拍高远球练习_1080p.mp4
  • 18_30天训练计划-跟练 - 18day-反拍高远球强化练习_1080p.mp4
  • 19_30天训练计划-跟练 - 19day-启动步法练习_1080p.mp4
  • 1_30天训练计划-跟练课 - 1day:高远球挥拍练习_1080p.mp4
  • 20_30天训练计划-跟练 - 20day-后场步法练习_1080p.mp4
  • 21_30天训练计划-跟练 - 21day-前场两点步法练习_1080p.mp4
  • 22_30天训练计划-跟练 - 22day-前场抢网步法练习_1080p.mp4
  • 23_30天训练计划-跟练 - 23day-双打快速防守步法训练_1080p.mp4
  • 24_30天训练计划-跟练 - 24day-中场步法练习_1080p.mp4
  • 25_30天训练计划-跟练 - 25day-启动步法练习_1080p.mp4
  • 26_30天训练计划-跟练 - 26day-后场步法练习_1080p.mp4
  • 27_30天训练计划-跟练 - 27day-前场抢网步法练习_1080p.mp4
  • 28_30天训练计划-跟练 - 28day-双打快速防守步法训练_1080p.mp4
  • 29_30天训练计划-跟练 - 29day-中场步法练习_1080p.mp4
  • 2_30天训练计划-跟练课 - 2day-高远球起跳挥拍练习_1080p.mp4
  • 30_30天训练计划-跟练 - 30day-反拍高远球强化练习_1080p.mp4
  • 31_30天训练计划-跟练 - 31day-30天训练结业大挑战_1080p.mp4
  • 32_30天训练计划-跟练课 - 准备活动_1080p.mp4
  • 33_30天训练计划-跟练课 - 拉伸放松_1080p.mp4
  • 34_霸王杀技术-杀球-1-进攻才是最好的防守-教你霸王杀(上)_1080p.mp4
  • 35_霸王杀技术-杀球-2-进攻才是最好的防守,教你霸王杀(下)_1080p.mp4
  • 36_霸王杀技术-杀球-3-我杀球为什么总是发不上力?_1080p.mp4
  • 37_吊球技术-吊球-1-后场总是杀不死,还有其他办法吗?_1080p.mp4
  • 38_吊球技术-吊球-2-怎么把球吊得又快又贴网?_1080p.mp4
  • 39_接杀球技术-抽球 -1-对方杀球好重,我怎么才能接好?_1080p.mp4
  • 3_30天训练计划-跟练课 - 3day-杀球挥拍练习_1080p.mp4
  • 40_接杀球技术-抽球 -2-太远的杀球我接不到,怎么办?_1080p.mp4
  • 41_接杀球技术-挡网 -1-以柔克刚,教你化解对手的重杀!_1080p.mp4
  • 42_接杀球技术-挡网 -2-贴地移动,接杀球学会手脚配合_1080p.mp4
  • 43_接杀球技术-挑球 -1-对方杀球太重,我怎么能把球挑到后场?_1080p.mp4
  • 44_接杀球技术-挑球 -2-接杀球挑球,手脚怎么配合?_1080p.mp4
  • 45_发力手法技术-巧发力-1-羽毛球最重要的发力技术-手指发力_1080p.mp4
  • 46_发力手法技术-巧发力-2-告别伤病,教你合理使用手腕动作_1080p.mp4
  • 47_发力手法技术-巧发力-3-羽毛球万能发力技巧-摆臂鞭打发力_1080p.mp4
  • 48_发力手法技术-巧发力-4-教你一个力量倍增的发力技巧_1080p.mp4
  • 49_发力手法技术-巧发力-5-腰马合一-全身协同发力技巧_1080p.mp4
  • 4_30天训练计划-跟练课 - 4day-跳杀练习_1080p.mp4
  • 50_发力手法技术-巧发力-6-打好反拍,教你反拍最重要的发力技术_1080p.mp4
  • 51_发力手法技术-巧发力-7-反拍高远球必备技术-两种手腕发力技巧_1080p.mp4
  • 52_发力手法技术-巧发力-8-反拍进阶,学会这招就学会了反拍杀球_1080p.mp4
  • 53_发力手法技术-巧发力-9-反拍发力的根基,形成身体支架_1080p.mp4
  • 54_发力手法技术-巧发力-10-教你协调发力,轻松打出反拍高远球_1080p.mp4
  • 55_发球技术-发球-1-双打怎么发出高质量的小球?_1080p.mp4
  • 56_发球技术-发球-2-双打后场高球怎么发?_1080p.mp4
  • 57_发球技术-发球-3-打混双怎么发出高质量的发球?_1080p.mp4
  • 58_战术通识课-战术 -1-球场上的那些黑话_1080p.mp4
  • 59_战术通识课-战术 -2-带你看懂世界顶尖双打_1080p.mp4
  • 5_30天训练计划-跟练课 - 5day-高远球起跳挥拍练习_1080p.mp4
  • 60_战术通识课-战术 -3-如何成为混双高手?_1080p.mp4
  • 61_战术通识课-战术 -4-带你看懂世界顶尖混双_1080p.mp4
  • 62_战术通识课-战术 -5-我单打能赢队手,为什么双打总是输?_1080p.mp4
  • 63_战术通识课-战术 -6-带你看懂世界顶尖单打_1080p.mp4
  • 64_反拍被动技术-反拍被动 -1-反拍后场被动了怎么打?_1080p.mp4
  • 6_30天训练计划-跟练课 - 6day-跳杀练习_1080p.mp4
  • 7_30天训练计划-跟练课 - 7day-接杀球练习_1080p.mp4
  • 8_30天训练计划-跟练课 - 8day-接杀球手脚配合_1080p.mp4
  • 9_30天训练计划-跟练课 - 9day-接杀球挑球练习_1080p.mp4
1.本站不存储真实文件,仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容,包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等,不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容,无法及时审核其合法性。发现侵权内容,请提供资质及链接给客服,将立即移除。
官网:pan.tpym.cn 微信:fffin77