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02.科学掌握全场步法,球场快速降维打击28集
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小学初中资料大全
001-1.1先导课程-如何快速有效的提升水平.mp4
002-1.2先导课程—从根源上解决受伤问题.mp4
003-1.3先导课程,如何一个人练习,快速练出自己想要的效果.mp4
004-1-1步法的本质,该如何进行使用步法跑动.mp4
005-1-2步法总是没有节奏非常混乱,弄通步法的回动与连贯.mp4
006-1-3什么时候用什么步法,选择正确的步法类型.mp4
007-1-4用超级排除法提前预判对手的出手.mp4
008-2-1有特别好的后场机会,双脚起跳钉穿地板.mp4
009-2-2双脚起跳练习部分.mp4
010-2-3头顶半高球怎么处理,马来步突击快速得分.mp4
011-2-4马来步练习部分.mp4
012-2-5正手半高球怎么处理,中国跳快速突击得分.mp4
013-2-6中国跳练习部分.mp4
014-2-7吊球还接不好吗,正确的接吊步法让你无所畏惧.mp4
015-2-8接吊练习方法.mp4
016-2-9网前怎么把握机会,快速抢网步法让你一击毙命.mp4
017-2-10抢网练习方法.mp4
018-2-11鱼跃救球.mp4
019-3-1比赛如何打破僵局,远网抓推快速得分.mp4
020-3-2比赛还没有思路吗,软压抢网让你快速得分.mp4
021-3-3单打不知道如何得分吗,一招杀上网快速解决.mp4
022-4-1学会科学热身活动,保证自己健康打球.mp4
023-4-2学会科学放松活动,每次赛后舒舒服服.mp4
024-4-3手指手腕力量训练,提升手上出手速度.mp4
025-4-4上肢力量训练,移动速度慢不了.mp4
026-4-5步法网课之核心力量训练.mp4
027-4-6步法网课之下肢力量训练.mp4
028-4-7原地专项跟练,提升脚上步法灵活性.mp4
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