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  • 001.第一节 基础握拍.mp4
  • 002.第二节 基础挥拍.mp4
  • 003.第三节 基础步伐.mp4
  • 004.第四节 高远球、平高球、平射球.mp4
  • 005.第五节 轻吊.mp4
  • 006.第六届 劈吊.mp4
  • 007.第七节 滑板吊球.mp4
  • 008.第八节 杀球.mp4
  • 009.第九节 挑球.mp4
  • 010.第十节 正手放网.mp4
  • 011.第十一节 反手放网.mp4
  • 012.第十二节 正手发球.mp4
  • 013.第十三节 反手发球.mp4
  • 014.第十四节 正反手搓球.mp4
  • 015.第十五节 正反手勾对角.mp4
  • 016.第十六节 正反手推球.mp4
  • 017.第十七节 正手接杀.mp4
  • 018.第十八节 反手接杀.mp4
  • 019.第十九节 正反手网前三步前交叉步伐.mp4
  • 020.第二十节 后场两点被动步伐.mp4
  • 021.第二十一节 全场步伐.mp4
  • 022.第二十二节 多球训练.mp4
  • 023.双打第一节 发球网前小球.mp4
  • 024.双打第二节 偷发后场球.mp4
  • 025.双打第三节 正手接发球.mp4
  • 026.双打第四节 反手接发球.mp4
  • 027.双打第五节 正手第三拍、近网.mp4
  • 028.双打第六节 反手第三拍、近网.mp4
  • 029.双打第七节 实操发接发.mp4
  • 030.双打第八节 发接发远网、开网.mp4
  • 031.双打第九节 追身球处理.mp4
  • 032.双打第十节 迎前球处理.mp4
  • 033.双打第十一节 平档、平抽.mp4
  • 034.双打第十二节 对方起高球的处理.mp4
  • 035.双打第十三节 对方下压球处理.mp4
  • 036.双打第十四节 两边被动过度.mp4
  • 037.双打第十五节 双打接杀球.mp4

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