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00 先导片：如何制定人生攻略？突破个人困境[防断更微0].mp4
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01【孤独】成长从孤独开始，如何在孤独中[防断更微0].mp4
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02【局限】摆脱自我局限，跳出“我不够[防断更微0].mp4
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03【焦虑】仿佛从懂事起“焦虑”就如影随行[防断更微0].mp4
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04 【迷茫】“二十出头，一事无成” ？别被社会带跑节奏_[防断更微0].mp4
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05【躺平】躺平不是躺尸，实现从躺平到淡人的升级[防断更微0].mp4
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06 【拖延】比起拖延，要先看见拖延背后的[防断更微0].mp4
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07 【性格】社恐、社牛、社杂……如何超越标签.mp4
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08 【边界感】我们需要怎样的“边界感”？.mp4
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09 【索取牺牲】警惕通过「自我牺牲」维系的关系[防断更微0].mp4
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10 【控制】以爱之名的控制欲，如何让关系[防断更微0].mp4
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11 【精神切割】无法满足父母期待，如何面对[防断更微0].mp4
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12 【恶性循环】为什么你总是反复进入一段有毒关系[防断更微0].mp4
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13【破裂】一段关系破裂，如何修复自己的.mp4
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14【高质量伴侣】什么样的伴侣才是高质量伴侣？这个婚，必须结吗？.mp4
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15【安全感】安全感是建立关系的良性循环开始.mp4
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16【求稳】职业选择第一步，要先求稳吗？.mp4
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17【突破】考公年龄红线和大厂裁员魔咒，如何走出35岁危机.mp4
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19-18【轻陪伴】饭搭子、摸鱼搭子、厕所搭子…年轻人为什么需要搭子？[防断更微0].mp4
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20-19 【圈层】是什么限制了小镇青年真正走出小镇？[防断更微0].mp4
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21-20 【漂泊】北漂沪漂回笼漂，留不下的他乡，回不去的故乡.mp4
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22-21 【优绩】高考、考研、考公、考证……考试为什么会如此重要？.mp4
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23-22 【低欲】“不婚不育不买房”，低欲社会如何持有一份生命活力？.mp4
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24-23 【金钱】我们和世界的关系，金钱是其中的一个核心问题[防断更微0].mp4
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25-24 【选择】人生十字路口，选择真的大于努力吗？[防断更微0].mp4
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26-25 【理想】正因有理想，人生才有绝处逢生的余地[防断更微0].mp4
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27-26 【价值】如何建立自己的价值尺度，做出正确的价值判断？[防断更微0].mp4
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28-27 【勇气】在失败中成长，勇气是一张稀有卡牌[防断更微0].mp4
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29-28 【遗憾】人生中的遗憾，如何抚平？-1080P 高清-AVC.mp4
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30-29 【虚无】如果人生本无意义，你我应当如何面对？-1080P 高清-AVC.mp4
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31-30 【创造】打开自我想象，创造自己的「多维快乐」-1080P 高清-AVC.mp4
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