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  • 01.01.我是如何从内向变自信的[防断更微0].mp4
  • 02.02.90%的人对自信有误解[防断更微0].mp4
  • 03.03.自信是关键时刻成事的法宝[防断更微0].mp4
  • 04.04.自信从塑造良好的外表开始[防断更微0].mp4
  • 05.05.女老师外表自信的3个注意点[防断更微0].mp4
  • 06.06.简单三招让你眼神自信笃定[防断更微0].mp4
  • 07.07.怎么练习自信舒展的状态[防断更微0].mp4
  • 08.08.从成就事件挖掘你的宝藏资源[防断更微0].mp4
  • 09.09.正念呼吸转移注意力的秘密[防断更微0].mp4
  • 10.10.带你每天正确练习正念呼吸法[防断更微0].mp4
  • 11.11.扩展内心空间减少负面情绪影响[防断更微0].mp4
  • 12.12.具象化看清负面情绪内心不抵抗[防断更微0].mp4
  • 13.13.总觉得自己不够好是怎么回事[防断更微0].mp4
  • 14.14.轻松解除自卑感的2个小方法[防断更微0].mp4
  • 15.15.生怕自己得不到认可怎么回事[防断更微0].mp4
  • 16.16.巧用分身法客观应对他人评价[防断更微0].mp4
  • 17.17.如何正确看待自信和成败的关系[防断更微0].mp4
  • 18.18.你是活在“价值”上还是“目标”上[防断更微0].mp4
  • 19.19.案例讲解你的自信不要被别人定义[防断更微0].mp4
  • 20.20.基于价值定目标越行动越自信[防断更微0].mp4
  • 21.21.案例讲解自信的行动先于自信感觉[防断更微0].mp4
  • 22.22.倾听内心真实声音不找借口和理由[防断更微0].mp4
  • 23.23.7个步骤让你告别借口立即行动[防断更微0].mp4
  • 24.24.你是不是讨好型人格不自信不敢拒绝[防断更微0].mp4
  • 25.25.课题分离厘清边界你的人生你做主[防断更微0].mp4
  • 26.26.超级喜欢我自己怎么样的都可以[防断更微0].mp4

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