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Y29 自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律 樊登推荐（完结）
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00.导语.m4a
00.译者序1.m4a
00.译者序2.m4a
01.第1章天底下最让人紧张的事.m4a
02.击中“甜区”：更好地理解.m4a
03.脑内有乾坤.m4a
04.压力、焦虑与抑郁.m4a
05.对控制的警告.m4a
06.第2章“我那么爱你，才不愿跟你吵家庭作业的事”：顾问型父母.m4a
07.“家庭作业之战”.m4a
08.为什么大脑喜欢顾问模型.m4a
09.“但是…”家长作为顾问的挑战（1）.m4a
10.“但是…”家长作为顾问的挑战（2）.m4a
11.第3章“这事听你的”：能自己做主的孩子.m4a
12.“你来定”不该有如此意味.m4a
13.有6个理由能证明我们没错（上）.m4a
14.有6个理由能证明我们没错（下）.m4a
15.对行动的控制感（1）.m4a
16.对行动的控制感（2）.m4a
17.难处何来：一些常见的问题（1）.m4a
18.难处何来：一些常见的问题（2）.m4a
19.今晚怎么做.m4a
20.第4章非焦虑临在：如何帮助你的孩子找到自己的控.m4a
21.涓流焦虑（1）.m4a
22.涓流焦虑（2）.m4a
23.平静亦会“传染”1万1年前.m4a
24.怎样成为一个“非焦虑临在”.m4a
25.淡定面对你最大的恐惧.m4a
26.今晚怎么做.m4a
27.第5章内驱力：如何培养孩子的积极性.m4a
28.什么东西吸引着我们（1）.m4a
29.什么东西吸引着我们（2）.m4a
30.“我才不要像中年大叔一样思考”.m4a
31.动机方面的常见问题及其解决方法（1）.m4a
32.动机方面的常见问题及其解决方法（2）.m4a
33.动机方面的常见问题及其解决方法（3）.m4a
34.动机方面的常见问题及其解决方法（4）.m4a
35.今晚怎么做.m4a
36.第6章彻底停工期.m4a
37.心智漫步：白日梦的好处.m4a
38.冥想的心灵.m4a
39.禅定.m4a
40.今晚怎么做.m4a
41.第7章睡眠：最彻底的停工期.m4a
42.睡眠和大脑.m4a
43.一旦得到休息…（1）.m4a
44.一旦得到休息…（2）.m4a
45.今晚怎么做.m4a
46.第8章把控制感带进学校.m4a
47.降低学业要求和压力水平.m4a
48.家庭作业：要启发，别强制.m4a
49.等孩子准备好再教他们.m4a
50.用正确的方式来测验孩子.m4a
51.第9章全天候在线：驯服技术的野兽.m4a
52.新技术的弊端.m4a
53.驯服野兽.m4a
54.一些常见问题.m4a
55.另一种文化上的转变.m4a
56.第10章锻炼大脑与身体.m4a
57.练习2：注意你的大脑要告诉你的事.m4a
58.练习3：练习备选计划思维.m4a
59.练习4：带着同情心与自己交谈.m4a
60.练习6：动起来，多玩耍.m4a
61.第11章学习障碍、注意力缺陷多动障碍及自闭症谱系障碍.m4a
62.学习障碍.m4a
63.注意力缺陷多动障碍（1）.m4a
64.注意力缺陷多动障碍（2）.m4a
65.自闭症谱系障碍.m4a
66.今晚怎么做.m4a
67.第12章SAT、ACT和另外四个字母.m4a
68.N.U.T.S.（1）.m4a
69.N.U.T.S.（2）.m4a
70.N.U.T.S.（3）.m4a
71.N.U.T.S.（4）.m4a
72.父母们，放松点.m4a
73.第13章准备好去上大学了吗.m4a
74.大学不能靠混.m4a
75.如果你的孩子还没准备好，该怎么办.m4a
76.第14章替代路线.m4a
77.多样性的美德.m4a
78.比尔.m4a
79.彼得.m4a
80.“但是…”关于替代路线的问题.m4a
81.展望.m4a
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