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喜马拉雅儿童VIP
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011不必把太多人请进生命里
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10_10 第二章 谁才是应该请进生命里的人—必须远离的五种人(一).mp3
11_12 必须远离的五种人:交到他们你就“死定了(三).mp3
12_13 必须远离的五种人:交到他们你就“死定了(四).mp3
13_14 一定要结交的四种朋友:愿意欣赏你,在你穷困潦倒时鼓励你,帮助你(一).mp3
14_15 一定要结交的四种朋友:拥有正能量,在你伤心时开解你,陪伴你(二).mp3
15_16 一定要结交的四种朋友:愿意指引你,在你迷茫时无条件引领你,指导你(三).mp3
16_17 一定要结交的四种朋友:直言劝谏你,在你犯错时提醒你,监督你(四).mp3
17_18 你会和什么样的人交朋友?.mp3
18_19 第三章 划清交往的界限—刺猬效应和身体界限.mp3
19_20 心灵领地:思想和见解的自由不容侵犯.mp3
1_01 序言 正是孤独让你变得出众,而不是合群(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
20_21 情绪界限:避免自己的情绪受到别人的操控(一).mp3
21_22 情绪界限:避免自己的情绪受到别人的操控(二).mp3
22_23 原则界限+测试:你和朋友的界限有多大?.mp3
23_24 心理测试分析结果+测试建议.mp3
24_25 第四章 高质量的相处—交心的朋友不必多,几个就好.mp3
25_26 有三到五个能交心的朋友,享受轻松的社交.mp3
26_27 人和人缺乏信任是致命的,没有信任,也就没有关系.mp3
27_28 互相尊重,亲疏随缘.mp3
28_29 即使涉及利益纷争,也要给予他人最基本的尊重.mp3
29_30 永远不要强求对方的忠诚.mp3
2_02 我为什么害怕失去朋友—功利心态:多个朋友多条路(一)新书《上行》,欢迎收听.mp3
30_31 优质的朋友会帮你释放压力.mp3
31_32 构建相互享受的“亲密关系”.mp3
32_33 适度依赖,展示自己脆弱的一面.mp3
33_34 不认同,享受“彼此独立”的状态.mp3
34_35 真诚的为彼此提供价值,告别无效的社交.mp3
35_36 第五章:管理你的社交时间—第一步:为通讯录做减法.mp3
36_37 第二步:区分“工作关系”和“生活中的朋友”(一).mp3
37_38 第二步:区分“工作关系”和“生活中的朋友”(二).mp3
38_39 第三步:列出可以随时联系的人(一).mp3
39_40 第三步:列出可以随时联系的人(二).mp3
3_03 功利心态:多个朋友多条路(二)(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
40_41 第四步:规划你的社交时间.mp3
41_42 第五步:想一想,你的电话多久没关机了(测试你是否有手机焦虑症).mp3
42_43 第六步:减少社交曝光,适度保持神秘感.mp3
43_44 第六章 学会独处:正是孤独让你更出众.mp3
44_45 克服对孤独的恐惧:在孤独的失落感中体验未曾发觉的生活.mp3
45_46 逐渐擅长独处:暂时远离朋友,去倾听自己内心的声音(一).mp3
46_47 逐渐擅长独处:暂时远离朋友,去倾听自己内心的声音(二).mp3
47_48 在独处中提升自己,丰富和完善对于生活和友情的认知(一).mp3
48_49 在独处中提升自己,丰富和完善对于生活和友情的认知(二).mp3
49_50 第七章:最重要的是我们的内心,你不需要以别人的名义抬高自己.mp3
4_04 害怕孤独:我这样是不是不合群?(一)(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
50_51 告别“情绪社交”:别再被他人的情绪牵着鼻子走.mp3
51_52 不要病急乱投医:学会承受知音难觅的痛苦.mp3
52_53 精简社交:根据自己的需求,建立积极节制的社交(一).mp3
53_54 精简社交:根据自己的需求,建立积极节制的社交(二)《直击本质》新书上架.mp3
54_55 写在最后——志远的一点小感悟(完)(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
5_05 害怕孤独:我这样是不是不合群?(二)(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
6_06 依赖心理:我需要你帮我做决定(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
7_07 缺乏存在感:我渴望他们肯定我(重磅新书《上行》,欢迎收听).mp3
8_08 不懂拒绝:这是朋友看得起我.mp3
9_09 虚荣和炫耀:他是我的朋友.mp3
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