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历史哲学、文学艺术、社会科学
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S904 自我发展心理学(完结)
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01丨第一章丨如何启动行为的改变(共8讲)
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02 改变本质:如何创造新经验?.mp3
02 改变本质:如何创造新经验?.pdf
03 心理舒适区: 如何识别改变的障碍?.mp3
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04 心理免疫X光片:如何看清你心中的恐惧?.mp3
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05 检验人生假设:如何看清限制自己的规则?.mp3
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06 小步子原理:如何走出改变的第一步?.mp3
06 小步子原理:如何走出改变的第一步?.pdf
07 “环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?.mp3
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08 情感触发原理:如何让改变自然发生?.mp3
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09 第二序列改变:如何区分有效与无效的改变?.mp3
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