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【韩冰老师家庭课】6
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赠品6【觉】正念减压特训班八周课程合集75套
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练习音频(八周第3周)
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音视频文档
001.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
002.暂停(STOP).mp3
003.45分钟身体扫描.mp4
004.10分钟正念呼吸.mp4
005.正念伸展2.mp4
006.正念八段锦1-4段.mp4
007.正念的态度之【非评价】(Non-judging).mp3
008.正念的态度之【初心】(Beginner’s mind).mp3
200.正念伸展2.mp4
201.正念伸展1.mp4
202.30分钟身体扫描.mp4
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