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【韩冰老师家庭课】6
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赠品6【觉】正念减压特训班八周课程合集75套
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练习音频(八周第7周)
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音视频文档
002.慈心禅.mp4
003.与困难共处.mp4
004.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
005.无捡择觉察(少指导语版).mp4
006.无捡择觉察.mp4
007.45分钟身体扫描.mp4
008.20分钟正念静坐.mp4
009.10分钟正念呼吸.mp4
010.正念伸展4.mp4
011.正念八段锦1-8段.mp4
012.正念的态度之【接纳】(Acceptance).mp3
013.正念态度之【信任】(Trust).mp3
014.正念的态度之【耐心】(Patience).mp3
192.正念伸展4.mp4
193.30分钟身体扫描.mp4
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