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【韩冰老师家庭课】6
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赠品6【觉】正念减压特训班八周课程合集75套
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173期正念减压特训营练习音频
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音视频文档
001.正念的态度之【不挣扎_无为】(Non-striving).mp3
002.30分钟身体扫描.mp4
003.正念八段锦1-4段.mp4
004.MBSR八周课-正念躺式瑜伽.mp4
005.20分钟正念静坐.mp3
006.正念的态度之【非评价】(Non-judging).mp3
007.正念的态度之【初心】(Beginner’s mind).mp3
008.正念伸展.mp4
009.正念行走.mp4
010.45分钟身体扫描.mp4
012.10分钟正念呼吸.mp4
013.慈心禅.mp4
147.正念八段锦1-8段.mp4
148.正念伸展4.mp4
150.正念态度之【信任】(Trust).mp3
152.正念的态度之【放下】(Letting go).mp3
153.正念八段锦1-6段.mp4
154.正念伸展.mp4
155.正念伸展.mp4
156.与困难共处.mp4
157.无捡择觉察(少指导语版).mp3
158.无捡择觉察.mp4
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