①【希望学会包含学而思】 ②【知识大课堂VIP永久会员399】联系更多好课微信ku6954

信息加载中,请等待...

  • 00 开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4
  • 01 基础篇：如何正确握绳和甩绳.mp4
  • 02基础篇：学会单个跳绳，掌握起跳时机.mp4
  • 03基础篇：学会连续跳绳，掌握两大训练技巧.mp4
  • 04基础篇：上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4
  • 05 基础篇：改正上肢常见错误动作.mp4
  • 06 基础篇：改正下肢常见错误动作.mp4
  • 07 提高篇：正确运动习惯的养成：热身和拉伸.mp4
  • 08 提高篇：进阶训练技巧一：分段增时练习.mp4

Copyright © 免费制作

1.本站不存储真实文件，仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容，包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等，不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容，无法及时审核其合法性。发现侵权内容，请提供资质及链接给客服，将立即移除。
官网：pan.tpym.cn 微信：fffin77
确定