①【希望学会包含学而思】 ②【知识大课堂VIP永久会员399】联系更多好课微信ku6954

信息加载中,请等待...

  • 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康.mp4
  • 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升.mp4
  • 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。.mp4
  • 第13课-怎么吃有助于睡眠.mp4
  • 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期.mp4
  • 第2课-破除误区，掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术.mp4
  • 第3课-日间午休：中午不睡，下午崩溃？10分钟迅速能量满满.mp4
  • 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力.mp4
  • 第5课-环境干扰：伴侣打呼，说梦话，室友磨牙，玩电脑？3招带你免干扰入睡.mp4
  • 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡.avi
  • 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态.mp4
  • 第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒，2个技术轻松安睡到天亮.mp4
  • 第9课-睡眠规划：重塑睡眠规划，7天调整睡眠周期.mp4
  • 先导课-你为什么会睡不好？简单4步带你搞清睡眠困境。.mp4

Copyright © 免费制作

1.本站不存储真实文件，仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容，包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等，不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容，无法及时审核其合法性。发现侵权内容，请提供资质及链接给客服，将立即移除。
官网：pan.tpym.cn QQ：851232718
确定