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  • 01.【解决拖延】1.别焦虑，先正确认识拖延症.mp4
  • 02.2.解决拖延其实并不难.mp4
  • 03.3.如何有效克服完美主义.mp4
  • 04.4.快速启动工作的方法.mp4
  • 05.5.这样的工作顺序帮你解决拖延.mp4
  • 06.-6.正确使用击败拖延的超级方法.mp4
  • 07.7.这样制定目标让你更轻松.mp4
  • 08.8.正确建立效果翻倍的拖友小组.mp4
  • 09.9.一定要正确的奖励自己.mp4
  • 10.【时间管理】10.跟我一起，用时间提升你的人生价值.mp4
  • 11.11.最怕每天忙到奔溃，一生却碌碌无为.mp4
  • 12.12.正确设定目标，掌控自己的生活.mp4
  • 13.-13.投资时间而非消耗时间，让你更值钱.mp4
  • 14.14.这样做日程安排，才能无压力完成.mp4
  • 15.15.掌握拒绝的艺术，做自己时间的主人.mp4

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