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营养健康顾问
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01.人体的结构与功能.mp4
02.人体的基本系统.mp4
03.食物的消化和吸收.mp4
04.营养基础课--导论.mp4
05.营养重要概念和理论.mp4
06.能量.mp4
07.蛋白质.mp4
08.脂肪和脂肪酸.mp4
09.碳水化合物.mp4
10.维生素概述.mp4
11.维生素A和维生素E.mp4
12.维生素D和维生素K.mp4
13.维生素B1和维生素B2.mp4
14.烟酸、叶酸和维生素B6.mp4
15.维生素B12和维生素C.mp4
16.其他膳食成分.mp4
17.矿物质概述.mp4
18.钙和镁.mp4
19.钠和钾.mp4
20.硒和碘.mp4
21.铁和锌.mp4
22.总论.mp4
23.主食.mp4
24.豆类和豆制品.mp4
25.坚果和油籽.mp4
26.蔬菜.mp4
27.水果.mp4
28.乳类.mp4
29.蛋类.mp4
30.肉类.mp4
31.水产品.mp4
32.营养强化与保健食品.mp4
33.各类食品卫生要求.mp4
34.食品化学性污染及其预防.mp4
35.食物中毒及其预防(1).mp4
36.食物中毒及其预防(2).mp4
37.中国居民膳食指南概述.mp4
38.准则一:食物多样,合理搭配.mp4
39.准则二:吃动平衡,健康体重.mp4
40.准则三:多吃蔬果、奶类、全谷、大豆.mp4
41.准则四:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉.mp4
42.准则五:少盐少油,控糖限酒.mp4
43.准则六:公筷分餐,杜绝浪费.mp4
44.准则七:规律进餐,足量饮水.mp4
45.准则八:会烹会选,会看标签.mp4
46.中国居民早餐营养健康模式 解读.mp4
47.中国居民早餐营养健康模式 应用.mp4
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