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00上新
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00.上新(新课看这个)
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175.苗振新蜜桃臀
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10臀大肌与腰腿疼之间的关系.mp4
43.72MB mp4
11臀大肌离心收缩训练.mp4
60.33MB mp4
12臀部肌群精准训练.mp4
60.33MB mp4
1臀部功能肌群解剖.mp4
103.95MB mp4
2臀大肌的评估.mp4
15.22MB mp4
3坐骨神经痛的肌肉鉴别.mp4
41.32MB mp4
4臀大肌手法放松.mp4
41.32MB mp4
5臀大肌臀中肌臀小肌拉伸.mp4
58.31MB mp4
6梨状肌的拉伸.mp4
58.31MB mp4
7臀部肌群的激活顺序及方法.mp4
264.89MB mp4
8臀部肌群的高阶激活.mp4
41.76MB mp4
9 臀大肌的常见训练错误.mp4
55.5MB mp4
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