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212 - 颈椎锻炼
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日常颈椎锻炼
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10点10分走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生 - 百度.mp4
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W姿势锻炼后背肌肉.mp4
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几种错误锻炼.MP4
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颈椎病演示.mp4
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泡沫轴滚头和背.mp4
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气场大法锻炼后背肌肉.mp4
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手掰头拉伸斜方肌上束.mp4
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手拨斜角肌放松内层肌肉.mp4
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系统锻炼——颈椎拉伸操 .mp4
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仰头后缩肩胛骨.mp4
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张嘴仰头左右旋转拉伸胸锁乳突肌.mp4
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