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06 吴小波频道【完更】
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再点
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最后
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05 活着不难
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20 自控力
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01 为什么我们会意志力薄弱?.mp3
02 通过冥想训练,提升自控力.mp3
03 睡觉也能锻炼,压力是意志力的死敌.mp3
04 意志力也需要能量的补充.mp3
05 不要滥用意志力,那样只能适得其反.mp3
06 不要认为做了好事,就可以放纵一下.mp3
07 低欲望社会是怎么回事?.mp3
08 自我谅解才能释放自我.mp3
09 为什么我们总是败给及时享乐?.mp3
10 意志力是会传染的.mp3
11 善用群体思维,来相互鼓励.mp3
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