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050.舞蹈教程
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再嘉舞蹈
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5.成人零基础爵士舞蹈课程 527节
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02、 全身酸爽痛并快乐第二节课(必修)
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1.热身+基本功复习.mp4
2.下腰部隔离训练——左右.mp4
3.下腰部隔离训练——前后.mp4
4.腰部转圈.mp4
5.腰部拉伸精讲+跟练.mp4
6.综合跟练(第二遍的时候再练习).mp4
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