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  • 10.子宫滋养：清畅宫内，延缓更年期，血通畅容貌不老.mp4
  • 11.五脏调理：强壮心肺，按摩五脏，身体轻盈百病不生.mp4
  • 12.安神睡眠：10分钟安眠，改善显老暗黄，睡出水润肌.mp4
  • 13.舒压养心：心神合一，舒气散火，2招带走烦躁怒气.mp4
  • 14.能量唤醒：气息能量流动，活化机能，容光焕发有精神.mp4
  • 2.古法八段锦：调息吐纳法，清扫身体疲劳，充润气血.mp4
  • 3.美化颈肩：消除富贵包，矫正驼背，练出气质天鹅颈.mp4
  • 4.灵活脊柱：延展脊柱生机曲线，改善老态，重归年轻.mp4
  • 5.排毒瘦腰：刺激脾胃经，甩走脂肪，雕琢迷人马甲线.mp4
  • 6.上提臀部：独创太极普拉提，排毒健体，拯救扁塌臀.mp4
  • 7.细长美腿：激活深层肌肉，拉伸紧致，笔直美腿气质来.mp4
  • 8.乳房滋养：疏通乳腺，促进淋巴排毒，告别松弛下垂.mp4
  • 9.卵巢滋养：调雌补气，稳定内分泌，皮肤光滑气色好.mp4

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