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主页/中医药学/中医合集/徐文兵全集/徐文兵-《饮食滋味》（音频）69讲/

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01 01.导读：你知道你的体质适合吃什么吗.mp3
02 02.生命的平安需要饮食滋味.mp3
03 03.人人都需要懂点儿的中医营养学.mp3
04 04.饮食滋味的“滋”是什么.mp3
05 05.饮食滋味的“味”是什么.mp3
06 06.中医的饮食观和西医一样吗.mp3
07 07.中医营养学的讲究.mp3
08 08.你会吃本地常食吗.mp3
09 09.所有上瘾的东西都通神.mp3
10 10. 饮食要讲究道、理、法、术、器.mp3
11 11.各种食物，自有老天给的不同能量.mp3
12 12.中医说“五谷最养人”（上）.mp3
13 13.中医说“五谷最养人”（下）.mp3
14 14.中医说吃肉只是为身体锦上添花（上）.mp3
15 15.中医说吃肉只是为身体锦上添花（下）.mp3
16 16.中医说水果是帮助消化的.mp3
17 17.中医说蔬菜绝不能当主食.mp3
18 18.饮食的味道比饮食本身重要得多.mp3
19 19.“五味”中甘味、咸味是如何调神的.mp3
20 20.“五味”中辛味、酸味、苦味对人有什么用.mp3
21 21.不同的人要喝不同“水质”的水.mp3
22 22.我们常喝的水，哪些是“活水”、哪些是“死水”.mp3
23 23.水喝多了会“中毒”，水喝猛了会“中毒”，水太凉了也会“中毒”.mp3
24 24.喝什么不重要，喝完的结果才重要.mp3
25 25.喝进去的东西不等同于我们的津液（体液）.mp3
26 26.卫气：推动体液运行的动力.mp3
27 27.汤对人好在哪儿.mp3
28 28.汁对人好在哪儿.mp3
29 29.浆对人好在哪儿.mp3
30 30.液对人好在哪儿.mp3
31 31.胶对人好在哪儿.mp3
32 32.糜对人好在哪儿.mp3
33 33.髓对人好在哪儿.mp3
34 34.如何喝酒对身体有益.mp3
35 35.酒无美恶，过则为灾.mp3
36 36.食物为什么要烹.mp3
37 37.帮助身体“消”的方法有哪些.mp3
38 38.会吃的人要懂焯、煮、蒸之道.mp3
39 39.吃油最好吃天然油（胡麻油、猪油）.mp3
40 40.会吃的人要懂煎、炸、烹、爆（炒）之道.mp3
41 41.会吃的人要懂炙、烧、烙、炮、焖之道.mp3
42 42.你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗.mp3
43 43.什么人喝什么茶.mp3
44 44.喝酒最好喝粮食酒.mp3
45 45.如何吃肉、蛋才能保证好吃又营养.mp3
46 46.芳香类食材对人的好处.mp3
47 47.酸味对人有什么好处.mp3
48 48.肉药，唤醒我们的消化系统.mp3
49 49.不同的香料分别对人有什么好处.mp3
50 50.为什么饮食要调和五味.mp3
51 51.要想活到天年，先把自己的五脏调好再说.mp3
52 52.调肝的智慧.mp3
53 53.肝气虚、肝气实的人会得什么病.mp3
54 54.自己在家如何调肝（上）.mp3
55 55.自己在家如何调肝（下）.mp3
56 56.调心的智慧.mp3
57 57.心病还要经方医.mp3
58 58.心包病是个什么病.mp3
59 59.调脾的智慧.mp3
60 60.治疗脾病有什么名方.mp3
61 61.肺不好有什么表现.mp3
62 62.治疗肺病有什么名方（上）.mp3
63 63.治疗肺病有什么名方（中）.mp3
64 64.治疗肺病有什么名方（下）.mp3
65 65.肾不好有什么表现.mp3
66 66.治疗肾病的名方 (上).mp3
67 67.治疗肾病的名方 (下).mp3
68 68.《辅行诀》中的食疗名方（上）.mp3
69 69.《辅行诀》中的食疗名方（下）.mp3
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