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  • 001.开篇-胸部训练问题总结.mp4
  • 002.胸部-杠铃卧推训练动作讲解.mp4
  • 003.胸部训练组间的胸肌收缩动作.mp4
  • 004.胸部-哑铃卧推训练动作讲解.mp4
  • 005.胸部-双杠臂屈伸动作讲解.mp4
  • 006.胸部-绳索夹胸动作讲解.mp4
  • 007.胸部-蝴蝶机夹胸动作讲解.mp4

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