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001-内核课开篇引言.mp4
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002-第1课.精神暴力和情绪操控.mp4
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003-第2课 做好情绪管理，就成功了一半.mp4
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004-第3课.内在的匮乏（上）.mp4
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005-第3课.内在的匮乏（下）.mp4
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006-第4课 爱自己成年人拥有二次养育自己的能力.mp4
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007-第5课 需求和动机，改变如何发生.mp4
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008-第6课 觉察他人，先洞察自己.mp4
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009-第7课 改变系统共情、联结和不批判的心.mp4
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010-第8课 和解与自己和解、与关系里的ta和解.mp4
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011-第9课 为什么有些人在关系里容易自卑这种自卑感如何去除.mp4
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012-第10课 成长卡住了，迷茫吗.mp4
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013-第11课 对方经常冷暴力，很痛苦又无法离开，怎么办.mp4
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014-12课对方总是不能够包容我的情绪，很冷淡，我很痛苦，怎么办.mp4
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015-13课他不主动对我，就是对我不够好，为何他婚前热情、婚.mp4
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016-14.感情里不自觉顺从讨好，如何建立自己的框架和底线（上）.mp4
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017-14.感情里不自觉顺从讨好，如何建立自己的框架和底线（下）.mp4
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018-15课.分手了，但我就是放不下他，怎么办.mp4
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019-16课.对方不思进取怎么办如何拯救不上进的伴侣.mp4
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020-17课.在一起久了会越来越离不开他依赖分离焦虑.mp4
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021-第18课.你是否在关系里总有很多小情绪.mp4
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022-19课.对方出轨了，我该怎么办.mp4
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023-20课.被家暴怎么办要不要原谅他如何离开并重拾信心.mp4
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024-21课.mp4
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025-22.俄狄浦斯三角，从关系冲突看你的爱情原型（你与父母的关系.mp4
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026-23.从关系的困惑看自我疗愈本部分结束语.mp4
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027-24课.关系里，你要有最起码的边界感人善被人欺，是没有边界.mp4
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028-25课.如何建立自我边界感.mp4
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029-26课.如何建立高自尊高价值，而不是在关系里一直低价值.mp4
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030-27课.5个维度，修炼成为灵活健康的高自尊、高价值.mp4
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031-28课.找不到所谓的正缘的底层逻辑.mp4
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032-29课.为什么总是遇不到真爱我们内在的恨与悲是如何阻碍关系.mp4
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033-30课.在关系里一直被拿捏是因为你害怕失去如何破除讨好.mp4
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034-31课.讨好背后真正的情绪，以及破除讨好的方法.mp4
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035-32课.在关系中，你一定要学会释放自己的攻击性(上).mp4
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036-33课.在关系中，你一定要学会释放自己的攻击性（下）.mp4
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37_34课.为什么你总是爱“作”？关系里总是缺乏安全感怎么办（上_1080p.mp4
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38_35.为什么你总是爱“作”？关系里总是缺乏安全感怎么办（下）_1080p.mp4
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39_36课.在感情中总是被操控，怎么破？(上)_1080p.mp4
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40_37课.在感情中总是被操控，怎么破？(下)_1080p.mp4
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41_38.内在投射，是如何让我们在亲密关系中历经磨难的？（上）_1080p.mp4
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42_39.内在投射，是如何让我们在亲密关系中历经磨难的？（下）_1080p.mp4
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43_40.当你的自我发展出来，你的强硬内核就初现雏形了（上）_1080p.mp4
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44_41.当你的自我发展出来，你的强硬内核就初现雏形了（下）_1080p.mp4
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45_42.三步构建关系中的强者思维（上）_1080p.mp4
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46_43.三步构建关系中的强者思维（下）_1080p.mp4
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47_大多数女人痛苦，是把爱情看得太重。怎样构建自己的情感社交体系_1080p.mp4
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48_直播快问快答1228_1080p.mp4
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