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  • 01练习一（头、胸、胯）教学.mp4
  • 02练习一（头、胸、胯）跟音乐.mp4
  • 03练习二（头、身体、脚）教学.mp4
  • 04练习二（头、身体、脚）跟音乐.mp4
  • 05练习三（全身各部位）教学.mp4
  • 06练习三（全身各部位）跟音乐.mp4
  • 07Isolation要点总结.mp4

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