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  • 1.童年创伤和心理解离.mp4
  • 10.走出讨好的习惯陷阱.mp4
  • 12.高敏感的表现和大脑机制.mp4
  • 13.如何克服感觉过敏.mp4
  • 14.害羞不是因为缺乏社交技巧.mp4
  • 15.走出害羞的恶性循环.mp4
  • 17.自卑到自信的转变.mp4
  • 19.用双向沟通提升你的沟通技巧.mp4
  • 2.升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性.mp4
  • 21.羞耻感和自豪，一枚硬币的两面.mp4
  • 22.如何应对批评和敌意.mp4
  • 23.社交中的完美主义和应该.mp4
  • 24.社交焦虑中的认知调整.mp4
  • 26.如何建立信任并达成有效沟通.mp4
  • 27.如何正确表达情绪.mp4
  • 28.如何处理人际冲突.mp4
  • 31.如何正确表达愤怒.mp4
  • 32.四步有效行动建立自信.mp4
  • 4.社交焦虑背后的知行失衡.mp4
  • 6.如何正确沟通和倾听.mp4
  • 7.讨好型人格的表现和成因.mp4
  • 9、处理讨好行为背后的焦虑.mp4
  • 练习课0707.mp4
  • 练习课0714.mp4
  • 练习课0721.mp4
  • 练习课0728.mp4
  • 练习课0804.mp4
  • 练习课0811.mp4
  • 练习课630.mp4
  • 社交答疑专场0702.mp4
  • 社交答疑专场0812.mp4
  • 社交营互动直播0711.mp4
  • 社交营互动直播0725.mp4
  • 社交营结营仪式0822.mp4
  • 社交营开营仪式0625.mp4

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