终身会员课程
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03.维密女子塑形
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135.妍小妖V呼吸
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第10节 外悬息.mp4
第11节 揉腹、敲腹(胀气、便秘).mp4
第12节 开穴(打通三焦气血通道).mp4
第13节 刷脂(瘦肚子).mp4
第14节 提气.mp4
第15节 自我收骨盆(一).mp4
第16节 自我收骨盆(二).mp4
第17节 长短腿、高低肩、歪骨盆.mp4
第18节 自我检测脱垂膨出.mp4
第19节 v动力呼吸跟练(内脏复位与私密紧致)).mp4
第1节 课程介绍.mp4
第20节 V动力呼吸跟练(内脏复位与私密紧致).mp4
第21节 减龄呼吸训练细节与注意事项.mp4
第22节 减龄呼吸跟练(提升腹壁筋膜、提升内脏、打造马甲线).mp4
第23节 练习清气呼吸的好处.mp4
第24节 清气呼吸教学(强化腰腹线条).mp4
第25节 清气呼吸进阶训练(强化腰腹线条).mp4
第26节 阴道前壁训练(顶端支撑).mp4
第27节 阴道后壁训练(顶端支撑).mp4
第28节 阴道左右壁训练(顶端支撑).mp4
第29节 阴道第二水平面的练习(膨出、两性).mp4
第2节 呼吸法介绍.mp4
第30节 阴道第三水平面训练(闭合能力).mp4
第31节 私密能量启动.mp4
第3节 膈肌功能介绍.mp4
第4节 降胸压手法松解.mp4
第5节 膈肌激活.mp4
第6节 呼气训练.mp4
第7节 吸气训练.mp4
第8节 膈肌功能恢复.mp4
第9节 内悬息.mp4
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