终身会员课程
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05.孕产产后会员
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zxjm崔明珠layla 产后悬垂腹 _ 产后瘦肚子 改善皮肉分离,下腹赘肉12节sy
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001.课程介绍.mp4
002.【产后悬垂腹】第1节:手法放松+呼吸训练.mp4
003.【产后悬垂腹】第2节课:内脏归位.mp4
004.【产后悬垂腹】第3节课:加强腹壁力量.mp4
005.【产后悬垂腹】第4节课:盆底肌闭合训练.mp4
006.【产后悬垂腹】第5节课:产后悬垂腹基础训练-1.mp4
007.【产后悬垂腹】第6节课:产后悬垂腹综合训练-2.mp4
008.【产后悬垂腹】第七节课:产后悬垂腹进阶训练.mp4
009.【产后悬垂腹】第8节课:产后悬垂腹强化训练.mp4
010.【产后膨出脱垂】-补充课.mp4
011.【产后综合性课程】补充课(跟练版).mp4
012.【盆底肌高张】补充课.mp4
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