终身会员课程
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08.新手教练会员
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41.体态大师定制
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高级定制第 3 阶段(第二个月练习)
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第 1 天内容
第 2 天内容
早(起床)晚(睡前)各做两组(每组1分钟)
第三阶段报告处方使用说明.mov
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