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12.诺亚第2021-孕产康复21天课程
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调整后录音声音大点
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1.学院介绍..mp3
10.盆底肌解剖.mp3
11.神经解剖(后面15分钟可跳过).mp3
12.骨盆试验.mp3
13.触诊.mp3
14.髂后上棘触诊-可跳过.mp3
15.触诊评估.mp3
16.骨盆内外翻与骶骨点头仰头.mp3
17.骶骨仰头调整与影像分析.mp3
18.盆底肌筛查.mp3
19.骨盆周围肌肉拉伸.mp3
2.孕产介绍..mp3
20.腹横肌拉伸.mp3
21.罗马椅训练.mp3
22.盆底肌整体训练.mp3
23.腹横肌训练.mp3
24.呼吸的应用.mp3
25.呼吸评估.mp3
26.膈肌激活.mp3
27.呼吸训练.mp3
28.不同人群的呼吸方案.mp3
29.颞颌关节紊乱调整.mp3
3.女性孕前注意事项..mp3
30.便秘人群的呼吸方案.mp3
31.相互评估实操.mp3
32.营养基础理论..mp3
33.糖尿病人群的饮食方案.mp3
34.脂肪与蛋白油.mp3
36.孕期营养方案.mp3
37.减脂的方方面面.mp3
38.饮食方案的计算.mp3
39.减脂的方法.mp3
4.孕前训练的重要性.mp3
40.盆底肌抗阻力训练.mp3
41.盆底肌呼吸训练,前面25分钟可跳过..mp3
42.盆底肌功能训练.mp3
43.盆底肌力量训练.mp3
44.孕产周期.mp3
45.产前疼痛管理..mp3
46.腹股沟痛.mp3
47.孕前疼痛.mp3
48.产前训练的好处.mp3
49.孕中期的训练.mp3
5.盆底肌训练的误区..mp3
50.孕产训练.mp3
51.孕产足弓训练.mp3
52.髋膝足训练.mp3
53.肩胛骨功能训练..mp3
54.功能训练与待产..mp3
55.第一产程,没有录音56.mp3
57.疤痕处理..mp3
58.耻骨联合调整..mp3
59.耻骨联合分离手法..mp3
6.女性生殖系统.mp3
60.尿失禁.mp3
61.耻骨膀胱韧带松解..mp3
62.腹直肌分离.mp3
63.腹直肌离心训练..mp3
64.产后腰痛..mp3
65.妈妈手.mp3
66.妈妈手的训练..mp3
67.假胯宽的评估..mp3
68.假胯宽的调整..mp3
69.扁平足..mp3
7.男性生殖系统.mp3
70.肋骨外翻..mp3
71.肋骨外翻训练.mp3
72.肋骨外翻训练-要删减部分.mp3
73.普拉提的介绍与产后塑型..mp3
74.腰部筋膜手法与呼吸..mp3
75.腹部训练..mp3
76.背部塑型.mp3
77.背部训练.mp3
78.臀部计划与拉伸..mp3
79.臀肌拉伸.mp3
8.骨盆解剖.mp3
80.臀部训练.mp3
81.胸部塑型..mp3
9.骨盆周边韧带.mp3
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