终身会员课程
主页
/
20.苗振系列课程会员
/
苗振新老课程
/
07.汤2026. 1.1到1.4臀腿新课
/
第四天
/
䟝楔跟松动3.mp4
北欧挺.mp4
倒蹬机的讲解与实操.mp4
骶髂补充.mp4
腓肠肌训练器实操.mp4
腓距跟骨松动1.mp4
分辨骶髂问题从哪调整的人群.mp4
俯卧直膝举腿与俯卧屈膝举腿实操.mp4
高弓足拉伸激活颈骨前肌.mp4
弓弦定律及股骨与脚接线山羊挺身.mp4
功能性骨盆评估与讲解.mp4
关节松动的注意要点和肌贴实操.mp4
国肌讲解.mp4
哈克深蹲讲解与实操.mp4
髋关节半脱位改善手法和训练.mp4
内翻外翻如何训练理论.mp4
设计训练方案.mp4
兔子系列补充.mp4
兔子系列理论加实操.mp4
腿形.mp4
拖拉机两个动作讲解实操.mp4
学员练习哈克蹲.mp4
学员练习哈克深蹲.mp4
学员练习拖拉机.mp4
学员实操调骶髂器械.mp4
增肌减脂营养.mp4
直腿硬拉和犀牛蹲调骨盆.mp4
足的训练步骤.mp4
足踝松动手法2.mp4
足踝训练器实操.mp4
© 2026
⚠
信息加载中,请等待...