2025年6月20日，资料正在更新……

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  • 01 · 用心呼吸冥想.mp3
  • 02 · 放松呼吸冥想引导.mp3
  • 03 · 【★ 引导】－用心呼吸冥想.mp3
  • 04 · 如果稍觉有些难度.mp3
  • 05 · 漫步冥想.mp3
  • 06 · 【★ 引导】－漫步冥想.mp3
  • 07 · 若感觉行禅有些困难.mp3
  • 08 · 在大自然中步行冥想.mp3
  • 09 · 户外漫步冥想.mp3
  • 10 · 【★ 引导】－在自然中步行冥想.mp3
  • 11 · 关于呼吸.mp3
  • 12 · 在公共场所步行冥想.mp3
  • 六、01 · 肉体的痛苦与步行冥想.mp3
  • 六、02 · 慢跑冥想.mp3
  • 六、03 · 和孩子们一同漫步.mp3
  • 六、04 · 最后的祝福.mp3
  • 四、02 · 【★ 引导】在公共场合步行冥想.mp3
  • 五、01 · 拥抱情绪的步行冥想.mp3
  • 五、02 · 当面对强烈情感的烦扰.mp3
  • 五、03 · 【★ 引导】拥抱情绪的步行冥想.mp3
  • 五、04 · 当情绪出现时.mp3

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