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33成年人心理自救指南
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第1 .为什么你总是倾向于为别人的情绪负责?看破背后本质,能离苦得乐.mp4
第10 .你的大多数烦恼都是自找的!段位高的人,都懂得这个心理学真相.mp4
第11 .到底该如何放下心中执念?心理学家深层揭秘本质,并教你3招.mp4
第12 .什么是真正的成熟?心理学家多数人理解得太肤浅,今天给你讲透.mp4
第13 .什么是最高级别的自由?普通人理解的都太肤浅,今天揭开核心真相.mp4
第14 .如何真正拥有爱别人的能力?多数人理解得太肤浅,今天教你干货.mp4
第15 .总被别人的负面评价影响怎么办?心理学家学会这3招能有效解决.mp4
第16 .为什么人那么难说服?普通人看得太肤浅,今天从心理学角度讲透.mp4
第17 .你大多数痛苦的背后,本质都是对不完美的不接纳!今天给你讲透.mp4
第18 .如何接纳不完美的世界和自己?心理学家4个策略能帮你有效突围.mp4
第19 .到底如何改变自己的老实人性格?看完这个视频,让你不再频频受伤.mp4
第2 .为什么你很难做成一件事?因为你掉进了“自我妨碍”的心理学陷阱.mp4
第20 .别再傻傻跟情绪对抗了!掌握这4步,才能让你真正成为情绪的主人.mp4
第21 .为什么你做不到真正的爱自己?心理学家因为你有这5个重大误解.mp4
第22 .到底什么是真正的爱自己?普通人理解得太肤浅,高手都明白这5点.mp4
第23 .总是把事情想得很糟、灾难化思维,怎么办?学会这一招,轻松突围.mp4
第24 .你的大多数痛苦都是自找的!真正活得通透的人,都靠这招离苦得乐.mp4
第25 .为什么你这么害怕和别人产生冲突?看透这一点,才能走出讨好人格.mp4
第26 .总是很容易自责、自我攻击,怎么办?看明白这点,从此不再被困扰.mp4
第27 .总是很容易陷入精神内耗,怎么办?看明白这几件事,轻松突围.mp4
第28 .为什么你总是想控制别人?控制欲的背后,其实是深深的恐惧.mp4
第29 .如何放下对别人的控制并不受控制?普通人理解得太肤浅,干货在这.mp4
第3 .为什么你总感觉无法掌控生活,容易焦虑?因为你的内在资源不足.mp4
第30 .为什么你总是没有自信?因为你对这2个核心一无所知,聪明人都懂.mp4
第31 .到底该如何摆脱焦虑、痛苦的状态?核心是,要重新认识这3件事.mp4
第32 .为什么你总是沉浸在负面情绪当中?背后这3个深层次原因,要早懂.mp4
第33 .到底如何从负面情绪中走出来?大部分理解的太肤浅,今天讲透干货.mp4
第34 .你总是痛苦、抑郁,是无意中掉进了这几个巨坑,快看看自己中招没.mp4
第35 .总是习惯性拖延怎么办?普通人理解得太肤浅,今天教你有效干货.mp4
第36 .到底如何应对别人的愤怒?普通人理解得太肤浅,今天给你深度干货.mp4
第37 .愤怒的本质到底是什么?看破背后的心理学逻辑,轻松化解愤怒.mp4
第38 .为什么你这么害怕别人的指责、嫌弃?看完这个视频,从此不再受伤.mp4
第39 .你的大多数痛苦都是“过度反思”造成的,看懂这一点才能离苦得乐.mp4
第4 .总是自我否定,陷入内耗怎么办?看破背后心理学逻辑,能自我救赎.mp4
第40 .一个人对自己最大的伤害,就是精神内耗!做好这点能最大程度避免.mp4
第41 .为什么你总把坏脾气,留给最亲近的人?聪明人一定要看懂背后真相.mp4
第42 .经常被负面情绪困扰怎么办?教你3招亲测有效的方法,简单又好用.mp4
第43 .为什么很多人都厌烦别人讲大道理?如果你有这个坏习惯,最好看完.mp4
第44 .内心缺爱的人该如何自救?看完背后的心理学逻辑,你也能重新长大.mp4
第45 .为什么你总是很容易陷入精神内耗?看清背后这5个原因,才能突围.mp4
第46 .精神内耗并不可怕!真正思维层级高的人,都懂得用这4招走出去.mp4
第47 .一个人产生心理问题的根源是什么?大概是这2点没做到,看完就懂.mp4
第48 .你的大多数心理问题都是自己造成的!掌握这3项能力,就能自愈.mp4
第5 .为什么你总对自己的未来感到悲观?打破习得性无助陷阱,快速得救.mp4
第6 .真正心智成熟的人,大都具备这5项特征,不懂的人年龄再大也枉然.mp4
第7 .总是过度内疚、自我消耗,怎么办?从心理学角度揭开背后深层本质.mp4
第8 .到底该如何应对你的负面情绪?从心理学维度,讲透情绪管理的本质.mp4
第9 .总是焦虑、内耗怎么办?多数人没看破本质,今天教你4条核心认知.mp4
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