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第1 .为什么你总是倾向于为别人的情绪负责？看破背后本质，能离苦得乐.mp4
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第10 .你的大多数烦恼都是自找的！段位高的人，都懂得这个心理学真相.mp4
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第11 .到底该如何放下心中执念？心理学家深层揭秘本质，并教你3招.mp4
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第12 .什么是真正的成熟？心理学家多数人理解得太肤浅，今天给你讲透.mp4
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第13 .什么是最高级别的自由？普通人理解的都太肤浅，今天揭开核心真相.mp4
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第14 .如何真正拥有爱别人的能力？多数人理解得太肤浅，今天教你干货.mp4
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第15 .总被别人的负面评价影响怎么办？心理学家学会这3招能有效解决.mp4
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第16 .为什么人那么难说服？普通人看得太肤浅，今天从心理学角度讲透.mp4
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第17 .你大多数痛苦的背后，本质都是对不完美的不接纳！今天给你讲透.mp4
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第18 .如何接纳不完美的世界和自己？心理学家4个策略能帮你有效突围.mp4
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第19 .到底如何改变自己的老实人性格？看完这个视频，让你不再频频受伤.mp4
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第2 .为什么你很难做成一件事？因为你掉进了“自我妨碍”的心理学陷阱.mp4
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第20 .别再傻傻跟情绪对抗了！掌握这4步，才能让你真正成为情绪的主人.mp4
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第21 .为什么你做不到真正的爱自己？心理学家因为你有这5个重大误解.mp4
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第22 .到底什么是真正的爱自己？普通人理解得太肤浅，高手都明白这5点.mp4
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第23 .总是把事情想得很糟、灾难化思维，怎么办？学会这一招，轻松突围.mp4
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第24 .你的大多数痛苦都是自找的！真正活得通透的人，都靠这招离苦得乐.mp4
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第25 .为什么你这么害怕和别人产生冲突？看透这一点，才能走出讨好人格.mp4
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第26 .总是很容易自责、自我攻击，怎么办？看明白这点，从此不再被困扰.mp4
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第27 .总是很容易陷入精神内耗，怎么办？看明白这几件事，轻松突围.mp4
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第28 .为什么你总是想控制别人？控制欲的背后，其实是深深的恐惧.mp4
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第29 .如何放下对别人的控制并不受控制？普通人理解得太肤浅，干货在这.mp4
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第3 .为什么你总感觉无法掌控生活，容易焦虑？因为你的内在资源不足.mp4
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第30 .为什么你总是没有自信？因为你对这2个核心一无所知，聪明人都懂.mp4
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第31 .到底该如何摆脱焦虑、痛苦的状态？核心是，要重新认识这3件事.mp4
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第32 .为什么你总是沉浸在负面情绪当中？背后这3个深层次原因，要早懂.mp4
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第33 .到底如何从负面情绪中走出来？大部分理解的太肤浅，今天讲透干货.mp4
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第34 .你总是痛苦、抑郁，是无意中掉进了这几个巨坑，快看看自己中招没.mp4
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第35 .总是习惯性拖延怎么办？普通人理解得太肤浅，今天教你有效干货.mp4
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第36 .到底如何应对别人的愤怒？普通人理解得太肤浅，今天给你深度干货.mp4
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第37 .愤怒的本质到底是什么？看破背后的心理学逻辑，轻松化解愤怒.mp4
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第38 .为什么你这么害怕别人的指责、嫌弃？看完这个视频，从此不再受伤.mp4
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第39 .你的大多数痛苦都是“过度反思”造成的，看懂这一点才能离苦得乐.mp4
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第4 .总是自我否定，陷入内耗怎么办？看破背后心理学逻辑，能自我救赎.mp4
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第40 .一个人对自己最大的伤害，就是精神内耗！做好这点能最大程度避免.mp4
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第41 .为什么你总把坏脾气，留给最亲近的人？聪明人一定要看懂背后真相.mp4
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第42 .经常被负面情绪困扰怎么办？教你3招亲测有效的方法，简单又好用.mp4
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第43 .为什么很多人都厌烦别人讲大道理？如果你有这个坏习惯，最好看完.mp4
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第44 .内心缺爱的人该如何自救？看完背后的心理学逻辑，你也能重新长大.mp4
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第45 .为什么你总是很容易陷入精神内耗？看清背后这5个原因，才能突围.mp4
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第46 .精神内耗并不可怕！真正思维层级高的人，都懂得用这4招走出去.mp4
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第47 .一个人产生心理问题的根源是什么？大概是这2点没做到，看完就懂.mp4
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第48 .你的大多数心理问题都是自己造成的！掌握这3项能力，就能自愈.mp4
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第5 .为什么你总对自己的未来感到悲观？打破习得性无助陷阱，快速得救.mp4
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第6 .真正心智成熟的人，大都具备这5项特征，不懂的人年龄再大也枉然.mp4
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第7 .总是过度内疚、自我消耗，怎么办？从心理学角度揭开背后深层本质.mp4
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第8 .到底该如何应对你的负面情绪？从心理学维度，讲透情绪管理的本质.mp4
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第9 .总是焦虑、内耗怎么办？多数人没看破本质，今天教你4条核心认知.mp4
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