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01第一课 - 冥想，像呼吸一般简单自由 .mp3
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02第二课 - 正念于当下，觉察呼吸的不可思议 .mp3
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03第三课 - 古印度呼吸法，体察呼吸间隙处的精妙 .mp3
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04第四课 - 倾听细胞的语言，与你的身体对话 .mp3
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05第五课 - 接收身体信息，激活自我疗愈功能 .mp3
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06第六课 - 让美食与你身体发生美好联结 .mp3
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07第七课 - 全神贯注，把更多觉知带入日常生活 .mp3
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08第八课 - 身体里的男性能量和女性能量，流动起来 .mp3
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09第九课 - 不要去听思维和念头，只用耳朵纯粹聆听 .mp3
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10第十课 - 用视觉和触觉，与美好的事物交流 .mp3
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11第十一课 - 联结能量心，找回内在的美好空间 .mp3
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12第十二课 - 滋养灵魂的力量在体内流动 .mp3
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13第十三课 - 打开自己，让自己变得更通透 .mp3
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14第十四课 正念冥想，学会从批判转向慈悲 .mp3
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15第十五课：胸口正中央，藏着内在的宁静和美好 .mp3
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16第十六课：让问题“漂浮”到你看不到的地方 .mp3
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17第十七课：无意识，如何影响生活和感受 .mp3
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18第十八课：欲望的头脑，带你远离自己 .mp3
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19第十九课：不要让自己变得太重要 .mp3
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20第二十课：身体周围营造能量场，变得更强大 .mp3
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21第二十一课：寻找真我潜力，寻找生命的新维度 .mp3
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