2024年11月20日，资料正在更新……

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  • 01：不去追随念头.mp3
  • 02：与念头和解.mp3
  • 03：善待这颗散乱的心.mp3
  • 04：如何安住此心.mp3
  • 05：选择专注的对象.mp3
  • 06：专注呼吸，定神安心.mp3
  • 07：如何读懂深奥的经文.mp3
  • 08：观想湖水，清醒头脑.mp3

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