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10--正式正念冥想实践课_观呼吸 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
11--正式正念冥想实践课_观身体 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
12--正式正念冥想实践课_阶段性总结 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
13--正式正念冥想实践课_观念头 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
14--正式正念冥想实践课_观情绪 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
15--正式正念冥想实践课_解压冥想实践课 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
16--非正式正念冥想实践课_非正式正念冥想-淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
17--非正式正念冥想实践课_吃饭冥想 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
18--非正式正念冥想实践课_行走冥想-冥想总结 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
19--非正式正念冥想实践课_行走冥想实践课 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
2--冥想基本概念_正念冥想开篇词 - 你为什么要冥想 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
20--非正式正念冥想实践课_正念交流 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
21--非正式正念冥想实践课_正念讲话实践 - 文稿内容视频版 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
22--附加课_学习焦虑创新冥想 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
23--附加课_神奇的大休息冥想 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
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5--冥想基本概念_关于冥想时长 - 原来我们一直以来都做错了 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
6--冥想基本概念_学好冥想的关键 - 一个决定性的心态 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
7--冥想基本概念_养成冥想习惯 - 让冥想成为生活的一部分 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
8--冥想基本概念_正念心态1 - 平静的内心 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
9--冥想基本概念_正念心态2-高效情绪管理 -淘宝店铺：稚谊唯一微信：bb60218891.mp4
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