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主页/热门课程合集A/知识付费-学院课程合集/按学科分类/20年/情绪管理36计（完结）/

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01：工作被否定，如何有效避免情绪失控？.mp3
02：蓝瘦，香菇？三招教你有效释放情绪！.mp3
03：性格内向的你常常错过很多机会？内向真的不好么？.mp3
04：谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中，如何真正原谅出轨的那个人？.mp3
【案例教学05】：夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解？.mp3
【案例教学06】：如何面对你讨厌的人？.mp3
【案例教学07】：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.mp3
【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.mp3
【案例教学09】：女友常常情绪化怎么办？.mp3
【案例教学10】：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.mp3
【案例教学11】史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？.mp3
【案例教学12】工作中被领导责骂，怎么应对？.mp3
【案例教学13】：过年回家总被父母催婚怎么办？.mp3
【案例教学14】如何做一个情绪稳定的妈妈？.mp3
【案例教学15】：不想上班，节后焦虑症，怎么破？_缩混.mp3
【案例教学20】：如何搞定婆媳关系？.mp3
【核心理念01】颠覆：坏情绪真的是一种病！.mp3
【核心理念02】自测：你的情绪稳定么？.mp3
【核心理念03】：内向离成功太远？怎么办？.mp3
【核心理念04】：情绪产生的根源到底是什么？.mp3
【核心理念05】勃然大怒的根源到底是什么？.mp3
【核心理念06】：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.mp3
【核心理念07】情绪的价值-你有多悲伤，就可以有多开心.mp3
【核心理念08】：负面情绪背后的正面礼物是什么？.mp3
【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒？.mp3
【实修练习02】：如何快速消除负面情绪？.mp3
【实修练习03】：接纳自己—优点清单.mp3
【实修练习04】跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩.mp3
【实修练习05】：如何接纳自己的父母？.mp3
【实修练习08】：给自己做一件增加安全感的避弹衣.mp3
【实修练习09】：稳定情绪的定频时空.mp3
案例教学16：如何快速提升自信力？.mp3
案例教学17：当孩子有情绪，父母该如何应对？.mp3
案例教学18：如何经营“异地恋”中的情绪问题？.mp3
案例教学19：一犯拖延症，身心就失调？.mp3
核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.mp3
核心理念10：如何自我调解情绪？.mp3
实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.mp3
实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.mp3
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