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001-【公式1】定义情商高情商，就是高能量.mp4
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002-【案例1-1】做不擅长的工作怎么办.mp4
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003-【案例1-2】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量.mp4
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004-【公式2】自我定位用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4
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005-【案例2-3】 喜恶同因.mp4
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006-【案例2-4】回馈分析法，做好你的第一次预测.mp4
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007-【公式3】战胜自卑 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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008-【案例3-5】想做却不能做怎么办.mp4
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009-【案例3-6】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变微信Course4399(低价找课）.mp4
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010-【案例3-7】用微习惯，让你一步步建立自信店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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011-【公式4】摆脱拖延掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律.mp4
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012-【案例4-8】怎么实现自律，把想做的事情都做完.mp4
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013-【案例4-9 】总被人说是工作狂、没生活，我该改吗微信Course4399(低价找课）.mp4
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014-【案例4-10】升级微习惯配方，养成运动好习惯.mp4
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015-【公式5】面对失败制作你的个人白皮书，把失败变为成长的契机.mp4
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016-【案例5-11 】升职加薪落选之后，我该做什么.mp4
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017-【案例5-12】如何高效复盘，让失败也富有价值店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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018-【案例5-13】了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力.mp4
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019-【公式6】 负面情绪3个机制，解决你的情绪内耗微信Course4399(低价找课）.mp4
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020-【案例6-14】工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办.mp4
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021-【案例6-15】老板同事不配合工作总是做不好，我该怎么办.mp4
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022-【案例6-16 】将负面情绪带到工作中，我该如何调整.mp4
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023-【公式7】压力管理认识压力的倒U型曲线，找到极佳的工作状态店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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024-【案例7-17 】提不起劲工作，倦怠的我该怎么办店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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025-【案例7-18】工作压力大，怎么办店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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026-【案例7-19】 2分钟肌肉放松训练，让自己沉静下来店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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027-【公式8】 应对评价用自我反馈打造无条件的底层自信店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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028-【案例8-20 】面对不合理指责，如何高情商回应.mp4
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029-【案例8-21】被别人负面评价时，如何明确目标，保持自我微信Course4399(低价找课）.mp4
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030-【案例8-22 】被评价，如何建立自我反馈机制.mp4
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031-【公式9】反杀PUA反职场PUA的3个有效利器微信Course4399(低价找课）.mp4
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032-【案例9-23 】如何区分PUA和严格管理微信Course4399(低价找课）.mp4
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033-【案例9-24】 被领导PUA，我该怎么回击微信Course4399(低价找课）.mp4
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034-【案例9-25】 如何把pua的环境为自身所用微信Course4399(低价找课）.mp4
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035-【公式10】 有效拒绝让拒绝成为关系的保护而非伤害.mp4
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036-【案例10-26 】如何合理拒绝老板突然的加班.mp4
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037-【案例10-27】 如何合理拒绝同事的不合理需求店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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038-【案例10-28 】如何拒绝下属的不合格工作.mp4
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039-【公式11】艰难谈话开人、分手...如何应对高难度沟通微信Course4399(低价找课）.mp4
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040-【案例11-29】管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人微信Course4399(低价找课）.mp4
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041-【案例11-30】被下属当面顶撞了，怎么回应.mp4
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042-【案例11-31】 做一次艰难谈话的沟通演练.mp4
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043-【公式12】反对意见把反对变成建设性意见，让别人愿意听.mp4
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044-【案例12-32】 如何反对领导的不合理意见.mp4
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045-【案例12-33 】如何给玻璃心的下属提意见.mp4
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046-【案例12-34 】遇到下面这些情况，你会怎么得体的提.mp4
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047-【案例12-35 】领导说辛苦了，怎么回复事半功倍店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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048-【公式13】学生思维0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
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049-【案例13-36 】面对领导信息，只会回复好的，收到微信Course4399(低价找课）.mp4
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050-【案例13-37 】对于突然而来的机会，我要主动争取吗店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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051-【案例13-38】 如何避免工作中做无用功，吃力还不讨好.mp4
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052-【案例13-39】总是单打独斗觉得要自己解决才是承担责任微信Course4399(低价找课）.mp4
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053-【公式14】学生思维0到15年职场人最容易踩的6个坑（下）.mp4
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054-【案例14-40 】主动展示自己的价值，争取机会.mp4
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055-【公式15】 主动汇报向上管理，把节奏掌握在自己手中.mp4
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056-【案例15-41】事情搞砸了，怎么跟上级做汇报.mp4
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057-【案例15-42】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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058-【案例15-43】如何主动汇报工作，展示自己的价值.mp4
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059-【公式16】 主动谈判洞察利益，找到共赢的第三条路微信Course4399(低价找课）.mp4
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060-【案例16-44】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办.mp4
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061-【案例16-45】总是推不动别人干活，我该怎么办呢.mp4
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062-【案例16-46】和合作方产生利益冲突，如何化解.mp4
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063-【公式17】主动推动3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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064-【案例17-47】着急的时候，怎么说服同事先做我的事儿店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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065-【案例17-48】到底怎么推动同事们做事店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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066-【案例17-49】下属都很佛，我要怎么推动店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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067-【案例17-50】只要我提的要求，对方是否就该满足我店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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068-【公式18】 主动求助比说请帮帮我更好的求助方法.mp4
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069-【案例18-51】如何求助自己的老板，让TA主动为你办事儿微信Course4399(低价找课）.mp4
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070-【案例18-52】职场中，主动求助就是没有能力的体现吗店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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071-【案例18-53】 主动求助，也是拉近关系的重要方式店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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072-【案例18-54 】朋友情绪不好，如何高情商安慰店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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073-【案例18-55 】有效求助实战训练店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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074-【公式19】 主动杀入冲突1分钟稳住双方情绪，解决问题店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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075-【案例19-56 】和同事有分歧总想回避，怎么办店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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076-【案例19-57 】和同事意见不一致，怎么合作店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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077-【案例19-58 】解决情绪就是解决问题店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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078-【案例19-59 】道歉也有技巧，三步帮你成功消解对方情绪店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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079-【案例19-60】 站在对方的角度提问，才能发现对方情绪！店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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080-【公式20】 主动攒局如何整合资源干大事.mp4
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081-【案例20-61】想要搞事儿，也要从低难度的事儿开始搞！.mp4
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082-【案例20-62】面对攒局，有畏难心理怎么办！.mp4
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083-【案例20-63 】攒局步骤复盘.mp4
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084-【案例20-64 】想要攒局，这两个准备原则你一定要知道！.mp4
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085-【案例20-65】攒局该如何攒人呢.mp4
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086-【公式21】 主动规划1天2个月3年规划，打造核心竞争力.mp4
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087-【案例21-66 】发展核心竞争力，成为不可替代的人店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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088-【案例21-67 】尝试将爱好作为第二竞争力，为生活加一重店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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089-【案例21-68】风险社会，如何发展自己的第二竞争力微信Course4399(低价找课）.mp4
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090-【案例21-69 】我总是学又学不好，玩也玩不爽，该咋办微信Course4399(低价找课）.mp4
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091-【案例21-70】墓志铭练习店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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092-【公式22】主动学习组合式学习，全新领域也能快速成事微信Course4399(低价找课）.mp4
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093-【案例22-71】书读不进去怎么办店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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094-【案例22-72】每天都很忙，抽不出时间学习怎么办店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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095-【案例22-73】如何读好一本书店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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096-【案例22-74】心思浮躁，没办法静心学习的我该怎么办呢店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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097-【案例22-75】找准自己的学习风格，精准快速提升学习效率店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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098-【公式23】定义人脉认清人脉本质，打破向上社交的恐惧微信Course4399(低价找课）.mp4
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099-【案例23-76】TA那么大牛，我怎么敢去和TA认识呢店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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100-【案例23-77】建立自己的个人品牌，吸引人脉主动上门店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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101-【案例23-78】搭建人脉的能力，比人脉本身更重要店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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102-【案例23-79】委曲求全换来的人脉关系，靠谱吗店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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103-【案例23-80】向上社交，是级别越高越好吗.mp4
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104-【公式24】人脉搜索如何精准找到帮你成事的人.mp4
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105-【案例24-81】躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关.mp4
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106-【案例24-82】如何激活弱关系.mp4
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107-【案例24-83】请人帮忙前，给TA一个帮你的理由店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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108-【案例24-84】把帮忙变成举手之劳，你会更容易获得帮助.mp4
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109-【公式25】建立链接如何短时间引发注意、获得信任微信Course4399(低价找课）.mp4
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110-【案例25-85】打招呼时，说我是xxx的朋友，合适吗.mp4
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111-【案例25-86】自我介绍，是亮点介绍，而不是履历介绍.mp4
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112-【案例25-87】有价值的反对意见，更能引发对方的好感和关店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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113-【案例25-88】284呼吸法，帮你缓解紧张.mp4
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114-【公式26】人脉维护打造健康长久的人脉网络.mp4
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115-【案例26-89】发节日祝福来维系人脉，有用吗微信Course4399(低价找课）.mp4
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116-【案例26-90】提供实际价值，是维系人脉的重要方式微信Course4399(低价找课）.mp4
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117-【案例26-91】升级备注方式，让你的关心更近一点！店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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118-【案例26-92】你真的会感谢吗微信Course4399(低价找课）.mp4
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119-【公式27】个人品牌（上）让高质量人脉主动找上你店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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120-【案例27-93】个人品牌可能是你升职加薪的最强武器！店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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121-【案例27-94】打造个人品牌，主动吸引人脉店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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122-【案例27-95】提炼个人品牌关键词训练店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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123-【案例27-96】得体的穿着会让你更加胜任工作！店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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124-【公式28】个人品牌（下)让高质量人脉主动找上你.mp4
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125-【案例28-97】如何利用微信塑造个人品牌店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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126-【案例28-98】朋友圈天天发重复的事儿，大家会不会烦微信Course4399(低价找课）.mp4
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127-【案例28-99】干件让大家一下就记住你的大事儿店主微信Course4399微信Course4399(低价找课）.mp4
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128-【案例28-100】人脉板块复盘.mp4
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129-【公式29】内向vs外向挖掘性格优势，内向也能成为表达高手微信Course4399(低价找课）.mp4
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130-【公式30】平衡 vs 聚焦工作和生活，怎么既要又要还要.mp4
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131-【公式31】 羊性领导 vs 狼性领导找到适合你的管理方式.mp4
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132-【公式32】 CEO面试CEO讲透面试的底层逻辑.mp4
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