2025年6月20日，资料正在更新……

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  • 001-呼吸课程确立学习目标.mp4
  • 002-代偿处理-课程复述.mp4
  • 003-1-身体代偿-颈.mp4
  • 004-1-身体代偿-腋下.mp4
  • 005-1-身体代偿-胸.mp4
  • 006-1-身体代偿-底脊.mp4
  • 007-1-身体代偿-腰脊.mp4
  • 008-1-身体代偿-脊.mp4
  • 009-1-身体代偿-腰腹两侧.mp4
  • 010-1-身体代偿-腹股沟.mp4
  • 011-1-呼吸准备-基础稳定.mp4
  • 012-1-呼吸准备-基础稳定.mp4
  • 013-胸腔扩张训练-加课.mp4
  • 014-1基础调控-仰卧.mp4
  • 015-2基础调控-脊定点呼吸训练.mp4
  • 016-3基础调控-脊定点呼吸训练.mp4
  • 017-4基础调控-脊定点呼吸训练.mp4
  • 018-1-俯卧定点呼吸基础.mp4
  • 019-2-俯卧定点呼吸基础.mp4
  • 020-3-俯卧定点呼吸基础.mp4
  • 021-早训站姿跟练-赠送（课程未更新）.mp4
  • 022-动态呼吸腹训1.mp4
  • 023-呼吸旋转开发训练.mp4
  • 024-呼吸侧腹开发训练.mp4
  • 025-坐姿正位呼吸进阶训练.mp4
  • 026-力量训练呼吸讲述.mp4
  • 027-爬楼爬坡呼吸动作技巧.mp4
  • 028-午训1.mp4
  • 029-晚训睡前呼吸.mp4
  • 030-章节概述.mp4
  • 031-早训腹呼吸训练的原理.mp4
  • 032-什么时候不适合早训腹训.mp4
  • 033-腰腹会粗的原因.mp4
  • 034-早训呼吸训练的效果.mp4
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