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JJ019 二姐瑜伽课全套
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01第一课 腿部练习
02第二课 瘦腹部和改善腰椎僵硬
03第三课 改善后背和手臂
04第四课 远端被动和近观主动控制法
05第五课 腿型的改善和调整
06第六课 改善骨盆前后倾
07第七课
08第八课倒立练习
suman soul食谱
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公开课 呼吸的练习及运用
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