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打开心智(已完结)
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10愤怒、恐惧、焦虑,它们来自哪里.txt
11掌控情绪的四种武器.txt
12七个日常练习,提高情绪免疫力.txt
13自我驱动:如何长期坚持做一件事.txt
14做不到自律?这不是你的问题.txt
15意志力真的存在吗?.txt
16系统优化法:把自律变成自驱.txt
17避免「计数器陷阱」.txt
18果断行动:如何摆脱懒惰、拖延和畏难.txt
19三分钟热度?蚕食行动力的四个原因.txt
1自序 打开心智,重塑自我.txt
20威胁敏感:你是精神内耗者吗.txt
21反馈缺失:如何战胜短期诱惑.txt
22状态导向:别等准备好了才行动.txt
23高效学习:如何打造终身受用的学习系统.txt
24学习的原则:以我为主,为我所用.txt
25别走捷径:记忆是思考的痕迹.txt
26重塑知识:在脑海里画一张知识地图.txt
27核心方法:INKP 知识管理法.txt
28深度思考:如何成为更聪明的人.txt
29心智拟合度:人是如何成长的.txt
2使用指南 关于本书的答疑通道.txt
30变「任务心态」为「实验心态」.txt
31四个思维模型,看透事物本质.txt
32群体偏见:警惕这个思维的陷阱.txt
33把思考变成乐趣.txt
34积极创造:如何找到立身之本.txt
35意义和兴趣:怎样找到喜欢的事情.txt
36消费和创造:实现更高层级的快乐.txt
37三个问题,帮你安排好每一天.txt
38五个技巧,让你效率爆表.txt
39如何有效地休息.txt
3大脑的底层原理:心智模式四大支柱.txt
40后记 写给同频者的邀请函.txt
41参考资料.txt
4节能:为了不思考,人类什么都做得出来.txt
5稳定:拖累成长脚步的元凶.txt
6预测:喂给大脑什么,它就会变成什么.txt
7反馈:让你停不下来的甜蜜陷阱.txt
8掌控情绪:如何与情绪做朋友.txt
9情绪的本质:大脑预装的报警器.txt
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